Au stade du Penthièvre, le Lamballe Athlétisme Club (Côtes-d’Armor) propose une nouvelle session d’entraînement de course à pied, encadrée par Sandra Gouault, athlète de haut niveau.

Chaque mardi, de 18 h à 19 h 30, les participants se retrouvent pour progresser à leur rythme dans une ambiance conviviale.

Âgée de 15 ans, Gaëtane a rejoint le groupe, séduite par la présence de son ancienne professeure d’EPS au collège Simone-Veil.

« Ce qui nous a motivées, c’est de savoir que c’était notre ancienne prof de quatrième qui donnait les cours. C’était très bien. On n’a pas hésité ! »

Une athlète de haut niveau

Professeure agrégée d’EPS et diplômée en Staps, Sandra Gouault est aussi une sportive accomplie.

Elle a notamment décroché le titre de championne nationale M3F de marathon en 2024, avant de devenir vice-championne de Bretagne de trail court en 2026.

Sous l’égide du club, elle transmet son expérience à un groupe intergénérationnel, majoritairement féminin, ouvert à tous les niveaux .

« La séance commence par un échauffement de 3 km, qu’elle fait avec nous », raconte Gaëtane. « Elle fait tout pour que l’on progresse. »

Courir à son rythme

Les séances permettent de découvrir le fractionné, de développer son endurance et de renforcer sa condition physique, en tenant compte des capacités et des objectifs de chacun.

Remise en forme, préparation de courses festives ou défis personnels : les motivations sont diverses. L’essentiel reste le plaisir de courir ensemble, sans pression de performance, dans un esprit d’entraide et de bonne humeur.

06 85 17 04 35. Tarif : 125 euros à l’année.