La pression monte tout doucement… J-2 avant le marathon et le semi-marathon de Lille (Nord), dimanche 25 octobre 2026. Si vous êtes coureur, et que le stress vous gagne, un dernier rendez-vous running peut aider à relativiser. Ce samedi 24 octobre, une course « communautaire », gratuite et ouverte à tous, est organisée dans le périmètre du parc de la Citadelle. 5 km, pas plus.

Des meneurs d’allure sur le marathon seront présents, et un coach de course à pied, Florian Idziak, distillera in extremis ses précieux conseils.

Un « run communautaire » de 5 km ouvert à tous la veille du semi et du marathon de Lille

Florian, à la tête de FI Coach, précise d’entrée que tous les niveaux sont les bienvenus. Le rassemblement est fixé samedi à 10 h 30, aux Jardins du Colysée, sur les berges de la Deûle à Lambersart. Le parcours passera autour du Champ de Mars. « C’est un run de mise en jambes, pour dynamiser l’organisme, habituer le corps au stress mécanique et articulaire », explique Florian Idziak.

Ce run communautaire inclut « une boucle de 4 km », puis « 5 minutes à allure semi ou marathon ». Mais c’est surtout l’occasion de se retrouver pour « un moment de convivialité, et éviter de rester seul dans sa bulle », poursuit le coach.

Tous celles et ceux qui le souhaiteront pourront, à l’issue, poser leurs questions à Florian Idziak, mais aussi aux deux meneurs d’allure, Maxime et Didier, ou encore à l’influence fitness Anastasia Szymanski, alias La vie d’une fit mum, aussi présente.

En matière de course à pied, Florian Idziak défend « le plaisir pour progresser ». Depuis La Bassée, où il est basé, il accompagne des coureurs depuis 2017, aussi bien dans la métropole lilloise qu’ailleurs en France. 44 de ses clients participent au marathon de Lille.