Endurance, force et précision : voici les trois principales qualités requises pour les quelque 1 500 participants attendus les 27 et 28 mars 2027, au Carré des Docks au Havre, où se tiendra la première édition de « Watt », présentée comme la plus grande course hybride de fitness du Grand Ouest de la France. Courir, ramer, soulever, tirer : tout un programme attend les compétiteurs sportifs, férus de fitness… ou non.

Une idée née au Havre

Cet événement sportif a été pensé par Louis Pavis, président de l’association Havre Sports Event, par ailleurs dirigeant de la salle de sport LH Sport Club et accessoirement… champion d’Hyrox. « C’est lui qui nous a poussés à organiser cette course hybride » explique Quentin Hurel, chargé de projets chez Exaequo, agence événementielle organisatrice notamment du LHUT (avec le HAC Triathlon) et du triathlon de Deauville.

Sur le village du LH Urban Trail, où Louis Parvis anime justement un stand, des liens se sont créés ces dernières années et l’idée d’une grande compétition fitness hybride a fait son chemin. Il fallait ensuite trouver un lieu suffisamment grand pour accueillir une piste de courses et des espaces pour les machines : le Carré des Docks avec ses 5 000 m² d’espaces disponibles (a minima) fut une évidence. « Watt » était né, avec deux objectifs en vue : surprendre les participants de fitness, et s’adapter à des publics et des niveaux différents.

Inspirée de courses hybrides

Car cette « Hybrid fitness race indoor » se présente sous un format totalement inédit. Elle sera composée de trois blocs d’épreuves, inspirés de différentes formes de courses hybrides que sont l’Hyrox, l’ATHX-Games, la Spartam Race et le crossfit.

Le concept de Watt est de tirer le meilleur de ces quatre disciplines pour chercher chez les participants puissance, force et agilité.

C’est en effet la précision, avec le tir à la carabine (laser) dans le dernier bloc d’épreuves, qui peut faire toute la différence sur la totalité de l’épreuve : « Ou comment rester lucide et agile au bout de 40 minutes d’efforts, comme dans un biathlon. »

Le premier bloc, inspiré de l’AHTX, mise sur la puissance. « Il s’agit d’une course de 8 minutes, et l’idée est de faire un maximum de distance pendant ce temps imparti ». La piste, longue de 250 m, encercle les espaces avec machines, et une fois le temps atteint, les coureurs se dirigent vers une zone dédiée pour des squats (avec poids) et séance de bike-erg (vélo). « Au bout de 20 minutes, ils partent en zone de récupération pendant 10 minutes », détaille le directeur de course. Hydratation, massage, barres énergétiques ou vélo au choix seront proposés pour permettre au corps de reprendre des forces sans trop se refroidir.

Les spectateurs au milieu de la course

Le deuxième bloc, plus inspiré de l’Hyrox et axé sur la résistance, proposera une épreuve de rameur, des fentes avec poids, des burpees et une boucle de 250 m de course. Au bout de 20 minutes, les sportifs devront repasser 10 minutes par la case récupération avant de se diriger vers le troisième bloc, d’inspiration Spartam et axé sur la précision : ici sont prévus enchaînement de ski-erg et tirs à la carabine (au laser), couché et debout. « À chaque cible manquée, il y aura des pénalités de cinq wall balls. Autant dire qu’il faudra garder son sang-froid car le chrono tournera. Tout peut se jouer au dernier tiers ! », poursuit Louis Pavis, qui promet du spectacle.

Car pour les organisateurs, l’expérience spectateurs est tout aussi « importante » que l’expérience athlètes. Les accompagnants mais aussi le grand public, dont l’entrée sera gratuite pour cette première édition, pourront déambuler dans des zones leur permettant de s’approcher des différentes machines : « C’est hyper important de pouvoir compter sur le regard de ses proches quand on est dans un effort physique », atteste le champion d’Hyrox. De plus, un village exposants (articles de fitness, matériel…) apportera animation et zone de flânerie pour plus de convivialité.

Départ par vagues de 15 athlètes

Les participants prendront le départ par vague de 15, toutes les 20 minutes, et différents formats seront proposés selon les envies et les niveaux : solo pro (avec des charges plus lourdes), solo open, format duo hommes ou duo femmes, format relais mixte.

Cet événement se veut le plus large possible. Il s’adresse aussi bien à des pratiquants assidus de fitness que des sportifs qui commencent tout juste l’entraînement en salle de sport.

Et comme les organisateurs sont déjà certains de ce premier succès, le but est d’ores et déjà de pérenniser Watt, de l’ouvrir à encore plus de participants dès l’année prochaine, de le rendre plus inclusif avec des départs pour les jeunes ou des personnes en situation de handicap, voire de dupliquer le concept Watt ailleurs, dans d’autres villes.

« En tout cas, au Havre pour le prochain week-end de Pâques, ce sera une grande première car des courses hybrides de plus de 1 000 participants, ça n’existe pas encore dans le Grand Ouest de la France », se réjouit d’avance le responsable de l’agence Exaequo.

Les dossards sont déjà en vente, affichés à un prix earlybird de 80 euros pendant les premiers jours (90 euros pour le tarif normal ensuite).

Inscriptions sur le site watt-race.fr

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