L’association Athlétisme santé loisir (ASL) du Pays de Retz propose depuis la rentrée, à Saint-Brevin-les-Pins (Loire-Atlantique), un nouveau concept de pratique physique le mercredi soir de 18 h 45 à 19 h 45 : le Walk and run.

« C’est une alternance de course et de marche dédiée aux personnes souhaitant démarrer la course à pied ou reprendre tranquillement après une blessure », explique Marie-France Cercleron-Blanchard, la coache de l’association.

« Un gros succès dès le démarrage »

« On s’est aperçu qu’il fallait une activité physique de ce type pour des personnes que les séances de running classiques peuvent décourager. On veut s’orienter vers le plaisir et l’accessibilité. La preuve de ce besoin est que nous avons un connu gros succès dès le démarrage », ajoute Serge Cercleron, le président.

Les gens ne sont pas là pour se mettre dans le rouge et rechercher la performance. Dans le Walk and run, on reste toujours en groupe sur une boucle prédéfinie. Il faut prendre du plaisir dans un effort mesuré où l’on court environ 50 % de la séance.

La qualité plutôt que la quantité

La coache souligne également sa volonté de bien accompagner les personnes. « On ne veut pas faire dans la quantité mais dans la qualité. »

Depuis la reprise en septembre, 20 à 25 personnes sont présentes chaque soir. « Cela vient compléter notre offre composée de la marche nordique, du running, de la remise en forme et de la condition physique. Tout le monde peut y trouver son compte », reprend le président.

Renseignements et inscriptions : https://aslenretz.fr/